Самое главное в жизни и в сексе, как мне кажется, — научиться быть собой. Узнать себя. Позволять себе проявляться самой собой без стеснения, страха осуждения и оценок. Желать, реализовывать свои и чужие желания, получать от этого удовольствие.
Задача нашего тренинга разобрать в теории общий набор факторов, закрепощающих женщин и не дающих им позволять себе быть собой, быть сексуальными. Тренинг позволит реализовать свою сексуальность на практике различными способами.
Наиболее частные факторы — это страх показаться сексуальной, неумение (страх) говорить мужчине о своих желаниях и ощущениях, страх потерять голову и не остановиться, незнание своего тела и его возможностей, неудачный сексуальный опыт (встречались мужчины, не желавшие или не способные раскрывать своих женщин).
Затем на примере каждой из участниц тренинга будет разобрано, как эти факторы проявляются именно на её конкретном примере. Будет возможность узнать мнение и рекомендации мужчин по поводу каждой женщины.
Сексуальность — это способность возбуждать. Многие женщины боятся производить этот эффект на мужчин по многим причинам. На тренинге каждая женщина попробует себя в разных сексуальных ролях. В том числе, с учетом рекомендаций мужчин. Потренируется в роли возбуждающей сексуальной женщины.
Затем каждая участница пройдет через два специальных сеанса — эротический релакс-массаж, и чувственный сексуальный массаж. На этих сеансах участницы узнают много нового о своем теле, раскачаются в плане ощущений, чувственности и удовольствия, научатся испытывать оргазм чаще, больше, глубже, по-другому. Прочувствуют раскрепощение в реальном процессе.
В общем, если вы — женщина, вам понравится наш тренинг, как бы мы его ни назвали. Группы должны быть небольшие — 6-10 человек. Аудитория — девушки и женщины. Ориентировочно, от 20 до 40. Для занятий нужно небольшое помещение, желательно с возможностью выключить свет и послушать громко музыку (с закрытыми глазами). Также должна быть небольшая площадка для активных действий. Само помещение нужно метров пятьдесят, не меньше. В помещении желательно иметь душ, чай, массажные кабинеты, тепло и все необходимое, чтобы ощущать себя комфортно.
Каждый тренинг занимает у каждой участницы примерно 3 дня (один теоретический, один практический групповой и один практический индивидуальный). Третий практический день согласовывается с каждой девушкой в индивидуальном порядке.
- ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ И СУТЬ ТРЕНИНГА:
- Раскрепощение, определение своей естественной женской роли.
- Определение и коррекция собственной сексуальной эффективности (оптимизация соотношения усилия/результат).
- Теоретические знания о мужчинах, мужской психологии и особенностях поведения и восприятия: концентрированные структурированные знания, ответы на вопросы (могут быть заготовлены заранее, могут поступать от аудитории).
- Настройка девушек на более высокий уровень ожиданий от мужчин, более высокий уровень внимания к ним в отношениях и сексе.
- Техники секса, соблазнения и взаимодействия.
- Раскрытие чувственности, эрогенности и восприимчивости к ласкам.
- Техника выстраивания отношений, повседневное взаимодействие.
- Типичные ошибки. Как их избежать. И стоит ли?
- ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ ТРЕНИНГА
- Уровень менталитета
- Определение женских установок об отношениях, уровень заблуждений, величина эффективно и неэффективно направленных усилий для выстраивания отношений (новых и старых). Уровень требований, уровень ожиданий, уровень допущений (позволений). Определение и корректировка внутренних позиций относительно роли женщины в жизни мужчины.
- Уровень проявления
- Определение соответствия внешнего образа женщины её внутреннему самоощущению (через обратную связь от мужчин и женщин). Основы сексуальности и сексуального поведения, соблазнение и флирт. Фетиши. Особенности мужского восприятия. Коррекция своего внешнего вида и поведения, эксперименты. Концентрированно — эффективные средства взаимодействия с мужчиной: как вызвать интерес мужчины, как пробудить сексуальное желание, как делать минет, как вызвать влюбленность, как стать ценным человеком в жизни мужчины.
- Уровень восприятия
- Степень физиологической скованности. Открытость к восприятию ощущений, энергообмену, получению удовольствия. Открытость к диалогу с мужчиной, настройке мужчины на конкретную женщину. Раскрытие возможностей возбуждения, эрогенных зон, восприимчивости к ласкам и получению оргазма различными способами. Техника обучения своего мужчины доставлять удовольствие своей женщине.
- Уровень менталитета
- СЦЕНАРИЙ ТРЕНИНГА И ОПИСАНИЕ ПРОЦЕССОВ:
- ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ (ВСТУПЛЕНИЕ)
- Вступительная речь — что за тренинг, о чем и для кого.
- Знакомство с группой. Самопрезентация участниц тренинга (из цикла — “я выгляжу такой-то, а на самом деле внутри я такая-то”, потому что больше всего я боюсь того-то”).
- Опрос группы на предмет ожиданий от тренинга — кто с чем пришел, кто чего ищет, кто в чем сейчас и к чему стретимся.
- Подведение резюме по процессу — обсуждение основных страхов, целей и ожиданий..
- Расстановка всего по местам:
- Донести до женщин, что мало научиться правильно сосать, чтобы удержать своего мужчину (или завести нового, привлечь к себе внимание).
- Донести до женщин, что:
- В первую очередь важно обратить внимание на личные установки женщин.
- Во вторую очередь — на способ их проявления, поведения, ожиданий и подачи себя.
- В третью очередь вопрос в том, любит ли она и хочет ли заботиться об этом мужчине.
- И в последнюю очередь — значение имеет техника секса.
- Развенчание основных мифов (с комментариями):
- Мужчинам секс нужен больше
- Мужчину можно удержать техникой секса
- Мужчины — не тонкие (душевно) существа
- Идеального мужчину можно найти сразу
- Мужчина ценит женщину за красоту
- И т.д.
- Ответы на вопросы.
- Перерыв.
- ЧАСТЬ ВТОРАЯ (ПРАКТИКА):
- Обратная связь:
- Все участники садятся в арку. Одна из участниц выполняет некий процесс, позволяющий ей показать себя со стороны, продемонстрировать свой образ и свои возможности, сочетающий несколько составляющих — дефиле, пантомима, танец, рассказать стихотворение, напеть песенку и т.д. (без подключения всякого рода сексуальных инструментов).
- Затем участницы (поднявшие руку, одобренные тренером), дают свою обратную связь — как они воспринимают выступившую девушку.
- Затем обратную связь и комментарии дают тренеры (мужчина и женщина).
- Также тренеры дают рекомендации по коррекции своего поведения, внешнего вида, имиджа и т.д.
- На основании рекомендаций по итогам процесса каждой девушке дается домашнее задание, согласно которому ей необходимо изучить все рекомендации (в прическе, одежде, жестах, походке, осанке, голосе и т.д.) и на следующий день явиться на тренинг в образе, учитывающем все прозвучавшие рекомендации.
- ДЕНЬ ВТОРОЙ, ЧАСТЬ ПЕРВАЯ (ЭКСПЕРИМЕНТЫ)
- Форма одежды — сексуальная, согласно рекомендациям.
- Обсуждение инсайтов и осознаний, дележка.
- Чего хотят мужчины. Чего боятся мужчины.
- Сексуальность и вульгарность.
- Девушки пробуют показать себя вульгарной. Получают обратную связь от мужчины — что хорошо, что плохо.
- Девушки пробуют показать себя сексуально. Получают обратную связь и рекомендации.
- Эксперименты с основными страхами.
- Страх раздеться.
- Страх оказаться неопытной.
- Страх показаться глупой.
- Страх показаться некрасивой.
- Страх вызвать возбуждение мужчины.
- И т.д. Сначала страх обсуждается, затем прорабатывается девушками.
- Индивидуальные преимущества: группа вместе с тренерами помогает каждой участнице определить свои сильные и слабые стороны и помогает проработать эти стороны (научиться делать акценты на сильных сторонах и обыгрывать слабые).
- ЧАСТЬ ВТОРАЯ, ТЕХНИКИ СОБЛАЗНЕНИЯ И СЕКСА
- Состояния мужчины, трактование мужских реакций, слов, жестов.
- Что любят мужчины. Как делать минет. Как возбуждать мужчину.
- “Приворотное зелье” — два способа влюбить в себя мужчину.
- Разбор основных ошибок, типовых ситуаций в сексе, в отношениях.
- Рекомендации по трансформации физической формы.
- Рекомендации по макияжу и форме одежды.
- Рекомендации по способам флирта и заведения знакомства.
- Вопросы и ответы.
- Индивидуальные рекомендации тренеров.
- ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА ЧЕРЕЗ ТЕЛО:
- По итогам тренинга (или в качестве самостоятельного процесса) девушка приходит на массаж типа А или типа Б (на усмотрение тренера-массажиста).
- Форма одежды для массажа типа А — сексуальная. Легкая блузка без лифчика, короткая юбка, без колготок (допускаются чулки), легкое тонкое бельё (не шортиками) без гигиенических приспособлений. Данный процесс проходит через сексуальную игру, основная его часть проходит в одежде.
- Форма одежды для массажа типа Б — любая. Девушка сразу после душа ложится на стол без одежды, весь процесс проходит в формате эротического массажа.
- Массаж тип А. Преимущественно для молодых девушек, акцент в котором делается на психологическое воздействие, на возбуждение с помощью тонких методов, соблазнение. Акцент на возбуждение.
- Массаж тип Б. Преимущественно для женщин старше 35, которым более важна максимальная работа через тело, возбуждение на физическом уровне. Это более интенсивный и ритмичный формат. Акцент на оргазмичность и глубокую длительную физическую проработку тела.
- Цели данного занятия:
- раскрыть индивидуальную чувственность каждой девушки
- раскрыть эрогенную восприимчивость её тела
- показать ей различные виды ощущений, которые её тело в состоянии испытывать
- продемонстрировать ту роль, которую может играть мужчина в сексе с ней, и научить девушку выводить мужчину на эту роль
- создать ей условия для того, чтобы почувствовать себя самой собой в этом процессе, не играя, не подыгрывая и не вводя мужчину в заблуждение:
- не стесняться себя и своих желаний
- говорить о своих ощущениях и корректировать действия мужчины, участвовать в них
- не пытаться понравиться мужчине, ориентироваться только на себя, сосредоточиться исключительно на получении удовольствия.
- Довести девушку до нескольких оргазмов различными способами, если это позволяет её психологическое и физиологическое состояние.
- По итогам массажа дать девушке рекомендации, как научить своего мужчину доставлять себе удовольствие.
- Индивидуальное занятие также может включать в себя элементы индивидуальной тренировки, в которой тренер-массажист может дать девушке свои индивидуальные рекомендации по поводу её поведения, методов взаимодействия внутренних состояний и настройки.